23日（木）
暇なのに、今日に集中して仕事があり
それぞれに 一泊の出張に出掛けました
なので、今夜は嬉しい夜となりました
たまには、一人が良いですねー
何をする事もなく、好きなテレビを見ながらＰＣをしています
凝りもせず 撮ってみました
ふと 気がついた事があります
右肩から腕にかけて痛みがあった 何時からか覚えてない位 遠い昔のような気がします
そういえば、酷い痛みがない あれ ・・・ と 何回も腕を、肩を 回してみたり 横に振ってみたり
しましたが 痛みが和らいできたみたいです
この前、川原の階段の所で躓いて肩が酷くなったので・・・
それから ゴムで 腕の 体操を続けていましたが
効果が出てきたのでしょうか
合ったのでしょう、人それぞれですが・・痛みが
治ればそれでよし。 もう少し続けてみましょうよ
そして 散歩のほうも どうぞよろしく・・
凝りもせず・・次第に上手になっていく太陽の写真
花の写真も・・いいですね
家でのＰＣの回数もあると思いますが
楽になったので このまま続けていこうと思います
散歩と言うほどの事ではないですが
あなるべく歩く事にしています
足を上げて歩く事を心がけています
何時も有難うございます