25日(金)
華の金曜日。。。早いですね
昨夜は風がピューピューと吹いていました
今日は一日寒い。。。夕方ちらちらと雪が舞っていました
今朝の事
仕事で浜田方面に出かけて行った社長さん
浜田道が通行止めで 下を通って行ったらしい。。。時間が掛かったと・・・
沢山降ったのですね
私が住んでいるところからは 想像がつきません
この木なんの木 気になる木 名前も知らない木ですから・・・・・
TVのコマーシャルの木よりは小さいけど。。。似てるかな?
広島城の中です
肩、首筋の経過
テレビ等で寄せ集めて自分なりにこなしている体操。。。約2か月がきます
太りません。。。痩せもしません(1キロ落ちたかな)
でも肩こりは無くなりました。。。凝ったかな?と思ったら 肩の運動を
肩甲骨の運動をします。。。首筋は未だに完全ではありません。。。もう少しです
息をいっぱい吸って 運動しながら 少しずつ吐いていく。。。その時
これでもか と 吐いていく すると 下腹がへっこみます
運動?。。。手を動かすだけ、リンパを刺激しながら わきの方面をしっかり伸ばす
(とにかく ちじこまった体を伸ばす)
風呂上りは 身体が柔らかくなっているので 開脚から始まって 裏筋を
伸ばします。。。もう少しで 体全部がべったと着くようになります【ニコニコ】
始めは 何処もかしこも痛くてたまらんかったけど 今では痛みはありません
思い出したように しています 一日に何回かします
暇があれば体をさすってリンパを刺激して流します
体重はそんなに変わらないけど 体が締まってきました
続くといいですが。。。前にも言ったように。。。三日坊主なんです【ハハハ】
そして
本日の失敗
普通預金から 当座預金に振り込むつもりが
他の会社の当座預金へ振り込んでしまいました
それも気が付いたのが遅くて 修正もできず
断わりの電話して 振り戻してもらうように頼みました
間違ってはいけないと 慎重にすればするほど間違うのはなんでだろう!!
名前がにていて段が続いているので 慎重にしたんですが
ほんとに馬鹿なんです。。。付ける薬が無い。。。私の事です