19日（金曜日） 暖かい日が 2.3日続いています
ちょっと、お休みいしていました（ブログ）
体調が悪いわけではありませんが、用心のために
毎日早寝をしている所です
16日だったかなー ちょっと フラフラ するな と思いながら
家に帰って、玄関で靴脱ぐときに めまいがする
あっ と 思って 横になって・・・すると天井がグルグル回る
あぁ～～久振りに回るなぁ~~ と（何十年も昔若い頃 頻繁に起きていた事）
やはり 疲れているんだろうと・・・
夜早く寝る事にして・・・体調は元通りです
一つ歳取るって 凄い事なんだなって つくづく思いました
気持ちは 若い積もりなんです・・・
でも
気にはしていません 今まで通りに
楽しくです
春になると 青々としてきます が 今はこの通り
何処を 写しても茶色です
梅の木にはつぼみが沢山 膨らんで 今か今かと待っています
気持ちが嬉しくなりますね
今日は天気も良くて一日気持ち爽やか・・・
と、思ったが 曇っていたよういにも思う
あぁ＾＾ 今日の事がよくわからない！！
雨降りの写真 どんより と・・・
そして
金曜日施設に向かう
一時間くらい話をして 施設を後にしました
今日の話・・・昔の事を色々と聞きだす話をしました
で、最近の話をすると 忘れた忘れた・・・です
誰も来ない と 言うんです が 行かないことは無いので
忘れているのでしょう！
と
ここで思い出す
施設に行く頃は、天候は曇り・・・どんよりとした灰色の空でした
我が家のパソコン久し振りに開きました
今夜はこれ位で寝る事にします
フラフラとなって、横になると 天井がぐるぐる回るんですよ とても気持ちが悪いです
静かに治るのを待つんです
立つとフラフラするので、主さんに甘えて全部してもらいました
有難うございます
もうすっかり良くなりました
良くなると すぐ 暴れだすんです（笑）
土曜日は、友達んちで 寒餅を搗きました
美味し過ぎて、また
そうですね目まいだけで良かったです
メニエル病の対処法 慣れているんです
若い時は吐き気もあり で 倒れたりで・・・
歳とるごとに元気になってきました
本当に久しぶりでした でも 歳は歳 と良くわかりました
無理は禁物です
そうですもう直ぐです・・・待ち遠しいですね
前向きに行きましょう
これ見よがしに 病人ずらして甘えていました
先立たれては困るので優しい主さんでした（笑）
すっかり良くなって・・・
土曜日は、友達の家で寒餅を搗きました
お餅を沢山食べて・・・
腹ごなしに 約二キロぐらい散歩
緩やかな山登りをして神社にお参りしてきました
若い頃は、良く倒れていました
それに比べれば 強くなりました
最近は病気らしきもした事がありません
でも気を付けないといけませんね・・・
何時もアドバイス有難うございます
メニエル
ホント忘れていましたが久し振りにくらくらしました
多分疲れだと思います
暮れからの疲れがたまっていたんだと思います
早く寝ればいいのに、夜遅くまで起きていたのも一つの原因だと・・・
母に会に行くとテレビを観ていましたが
最近はテレビがついてません
テレビ観んの と 聞くと 見ても面白くないと言います・・・認知が始まるとテレビ観なくなると言いますね・・・
そうわ言ってもまだ大丈夫です
上手く表現出来ませんが、
なんか、いつもと違うんですよね・・・。
まずは静かに休んで下さいネ☆
ゆっくり、じっくり。。。
元気いっぱいはそこからネ♪♪♪
最高にしばれました。
でもお天気が良くて助かりました。
めまいだけで良かったです。
これに吐き気・手足の痺れなんかあれば大変ですからね。
立春の声が聞けるようになり、気分だけは前向きです。
回って耳鳴りが・・昔は薬を頂きましたが
とある医師が薬は不要、二三日寝ていれば
治る・・ときいてから全くその通り、最近は目眩ともご無沙汰で助かっています。
まさしく、二三日しっかりお休みになる事
mappeeさんの判断が一番でした。
ただ因果関係だけはチェックしておく必要が・・
何がストレスだった？？ 何が心身を疲れさせた？
ここ１０日間くらいの間に変わった事は無かったか？
くらいのチェックをしてある程度の見当が
ついたらその要因の対策を・・すると次は
無くなります。おだいじに。
まだ 大寒・・でも後 半月で節分そして
立春です・・もうちょっと風邪ひか無いように
インフルにかからないように・・
アッそれからmappeeさんの嫌いな花粉が
飛び出しますよ・・これにも気をつけてくださいね
限界の平均です。若いつもりでも決して若くない。
私もよくありました。かえることもできなくて保育園に泊まりました。
めまいなどです。働きすぎでした。
更年期かな？
お母さんに時にはいろはかるたを語りあっけてみては？
犬も歩けば…ちりも積もれば・・論より証拠・・
私もボランテイアで使うつもりで買いました。
あじさいサークルでちょっと試してみたけど受けました。
認知症の人にやっている施設の方の話で、算数や日
記を書くことなどがとても効果があるとのこと。
それを1日の中で数分定期的にやるのです。
まだマッピーさんのお母さんはしっかりしておられるので案外役に立ちそうですよ。
兄も上の兄が教員だったので日記や算数の計算させていたようです。
算数はいつも満点でしたが漢字が書けませんでした。
お大事にね。