ジャックバウアーがポケモンに！ 2010-01-14 | ダイエット 天気予報では朝には雪になっているはずだったけれど、何とか風向きが変わってくれたらしい。 午後からスイミングのフリーに行った。 寒さのせいかプールが空いていたので、今日も2km泳ぐことにした。 プールは25mなので、1往復が50m。 いつもは5往復したら、平泳ぎとか背泳ぎを少しして1セットとし、4セット泳いでいる。 でも今日は、1km泳いだ後、一気に1km泳ぐため、泳ぎながら20往復数えな . . . 本文を読む
