きららさん、弓ちゃんのことで、私にも優しいコメント、ありがとうございます。
ワタクシ、ちゃんと気分転換もしておりました。
加入している生命保険が協賛しているナイトヨガイベントがあり、去年とても楽しかったので、今年もナギちゃんママを誘って、だいぶ前に予約していました。
ところが、それが葬儀の前日となってしまいました。
行こうかどうしようか迷ったものの、家にはイッセー君もいるし、夜空を見ながら気分転換をすることも大事だよなあ～ということで予定通り行ってきました。
会場は神宮球場。
今年はなんと隣接する秩父宮ラグビー場と国立競技場でそれぞれ試合があり、神宮球場はインストラクターの声以外はなく、し～んとしているのに、両側から歓声が響き渡るというなかなか笑える状態（*≧ｍ≦*）
月が綺麗でした・・・
夜空を見上げながら、体を動かしていると、凝り固まった心も体もゆるゆるとほぐれてきて、翌日の葬儀に向けての気持ちの整理も出来たような気がします。
そして、健康チェックイベントもあって、ベジチェック（皮膚のカロテノイド量を計測して野菜摂取（変換すると節酒が一番に出てしまった（爆）の充実度と推定値を検出）と血管年齢測定をやってみました。
ベジチェックは2週間以内の摂取量とのことですが、摂取レベルは目標には達していませんが、係の方に言わせると「結構取ってる方ですよ～」とのこと。そして推定摂取量は目標達成！
血圧やら血糖値を考えて、食事の最初は野菜から、を心掛けた結果が出ている～と嬉しかったです。
そして血管年齢は36才！！！
実年齢を聞かれて答えたら、のけぞられました（笑）
血管点数も、アスリートに近いレベルとのことで、15年ピラティスやった成果がここに～～～とこれまた嬉しくなりました。
降圧剤飲んでますが（爆）
ご心配いただいていること、本当に嬉しく、寄り添っていただけていることが気持ちの支えになっています。
ありがとうございます。
