地震酔い対策

地震直後から悩まされていた、いわゆる【地震酔い】と言われる症状。
 
昨日、一日ゆっくりしていたら落ち着いたのに、今朝の大きな余震の後、またふら～～っとする感覚が戻ってきつつあるような・・・
 
まずは、リラックスすることが大事、というし、ピラティスの胸式ラテラル呼吸をしてみたり、お香を焚いたり、色々やってみて落ち着きつつあったのに～～
 
こりゃもうダメだ、と、今日は、花粉症の薬を貰いに病院に行った時に、相談してみました。
 
先生は、あはは、と笑って「そういう人、今多いよ。三半規管がやられちゃったんだよね。あとは不安感もあるしね。」と、薬を出してくれました。
 

 


 
セファドールというめまいを改善する薬です。
 
揺れた後に飲んでもいいし、治らないようなら、１日３回って決めて飲んでもいいよ
と言われました。
 
家に帰って、ネットで調べてみると、めまいを止める薬のほかに乗り物酔いの薬を飲んでいる人もいるようです。
 
 
辛くて当たり前、と思わず、長期にわたるはずの復興に向けて、被害に遭わなかった自分たちが健康を取り戻して、被災地のために自分の力を役立てられるようにしなくちゃね！