週に1回（基本は日曜日）休肝日を設けるようにして、４週目。
３週目に日曜日に昼飲みしちゃったので月曜日を休肝日にして、翌週じゃないか、とも思いましたが、４週トータルでＯＫとしてください（爆）
で、おとといの日曜日、ふと思ったのは・・・
夕方になると飲みたくなるけど、夕飯食べると飲みたい気持ちが激減する、ということ。
平日は帰宅後のストレス解消ですきっ腹で飲み始めてしまう感じですが、日曜日だと、ストレスはないので飲まないでいられるというのも大きいです。
そして、お腹がいっぱいになるとビール飲まなくても、普通の水分補給でＯＫ。
まぁ、炭酸好きなので、普通の炭酸水で水分補給していますが（爆）
とりあえず、夕方のひと時を乗り越えれば休肝日の継続は出来そうです（*≧ｍ≦*）
画像は記事内容と全く関係ない、私の枕を奪ってる猫たちです（爆）
昨日は何の予定もなく自分の仕事に専念できた１日ですが、夕方になってどうにもこうにも眠気に襲われ、残業せずに帰宅。
行き倒れの誘惑に耐えて、お風呂に入って予約投稿記事書いてる２２：０１。
さすがに力尽きたので・・・でも、快眠のために睡眠改善薬飲んで寝ます。
訪問もコメントも出来ないのをお許しください<m(__)m>
