一言メッセージに書いていましたが、バリウム飲んで胃レントゲンの後遺症（爆）で、腰と背中が痛くなってしまったワタクシ。
もちろん、バリウムが腰に入ったわけではなく（爆）、レントゲン撮るのに体を動かす時に、ゲップを我慢しながら無理に体を動かして捻ってしまったものと思われます(>_<
ゆうべは湿布を貼って寝ましたが、目覚めてもまだ痛みは残っていました。
しょうがないよね～～～と思いつつも、楽しみにしているレッスンを休むのはイヤだったので、できる範囲で動こうと思って出かけました。
先生は、ブログにも遊びに来てくださっているので、「無理しないで、気持ちのいい範囲で動いてくださいね」と言ってもらえました。
体が痛くならないように～と無理せず楽しくレッスン～♪
でも、横寝してのエクササイズ（何ていうのかしら～わかってなくてすいません）は、大汗かきましたが（爆）
帰ってきて、パタパタと動き回っていて気付きました。
あれ・・・背中と腰の痛みが消えてる・・・
捻って傷めて、それをかばって悪化していたと思うのですが、レッスンでキチンと整えることが出来、痛みが軽減したのです♪
自分の力で体を整えることが出来たのが、すっごく嬉しかったです♪
今日は、先日のみなとみらいで買ったウェアを着ていたこともあって、鏡に写る自分を正視できたのもよかったのかな～～（*≧ｍ≦*）
うっかり買った（爆）ウェアでしたが、着てみると機能的ですごく快適～♪
これからもレッスン頑張ろう～～と思えたのでした☆
