ダイエットしたことありますか？
マリンママは一日に１回は「やせよう」と思います
（お～い！思うだけかよっ
）
今身長は１６０ｃｍです・・・これは普通だとおもいます
で、肝心の今の体重は・・・ないしょです
一番軽い時で６年程前に ４７ｋｇ
一番重い時は２７年前の ６２ｋｇ
あらためて書くと変動の多さに我ながら
ん～～
一体何キロがベストなんだろう
動きやすかったのは
５０ｋｇの時かな～
４７ｋｇの時はお米（３０ｋｇ）を持つのがしんどかった
（今は年齢と腰の為を思って、持ちません
）
先日の「万歩計」着けています
普通の日で６０００歩～６５００歩
ちょっと忙しい日は１００００歩位
これって、ど～なの多いの？少ないの？
今までで一番減量できたのは「食べない！」事でした
もちろん「運動」もしました
でもすぐもーいいかて思っちゃうから・・・・・だめなんだ
ダイエットと無縁のマリンがうらやましい
きおつけのマリンです
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（お～い！思うだけかよっ
）今身長は１６０ｃｍです・・・これは普通だとおもいます
で、肝心の今の体重は・・・ないしょです
一番軽い時で６年程前に ４７ｋｇ
一番重い時は２７年前の ６２ｋｇ
あらためて書くと変動の多さに我ながら
ん～～
一体何キロがベストなんだろう動きやすかったのは
５０ｋｇの時かな～４７ｋｇの時はお米（３０ｋｇ）を持つのがしんどかった
（今は年齢と腰の為を思って、持ちません
）先日の「万歩計」着けています
普通の日で６０００歩～６５００歩
ちょっと忙しい日は１００００歩位
これって、ど～なの
多いの？少ないの？今までで一番減量できたのは「食べない！」事でした
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体重も6ｋほど太りました。
仕事をしだしたら、また痩せるだろうと
タカをくくっています。
考えが甘いよね～
でも、毎日万歩計つけて頑張っているマリンママさん。
持続できれば、絶対痩せますよ。ファイト
メリハリバディ憧れますよ
食べないは一番いかんらしいですよ
万歩計→１万歩ってスゴクないです！？
私は半分も歩いてないかも
何をやっても効果は殆ど出ませんでしたが７日間スープダイエットだけは、唯一痩せました。半年くらいかけて戻ってしまいましたが・・１ヶ月４㌔減でした
１万歩はすごいと思いますよ
私もダイエット何度挑戦した事か～。
私は過去との差は８㎏です。
これは１年以内で増えてしまいました。
今までのパンツやスカートも
きつくて入らないんですよ～。悲しい！
何とか野菜メインで頑張ってますが・・
全くの変動ないです。
女性の永遠のテーマですよね～。