痩せたい理由

体重計に乗る度にその数字に落ち込む⤵️から。

少し痩せると、体が軽く感じて気分もいいから。

鏡に写った丸っこい自分の体が悲しいから。(又は大きい体)

少し痩せると、服がスルリと着れるから。

あの体重ではないという事が自信に繋がるから。

5キロ減量頑張ろう‼️

間食なるべくなしで行くはずが、お昼に美味し〰️い牛乳パンを差し入れしてくれて、、。そんなこと滅多にないのに。そんなことしてくれた事ない人なのに。その場の雰囲気で食べてしまった。ダイエットしてることを言えない雰囲気の会社なので、今日は美味しく頂きました。

明日の朝食は定番のヨーグルトと果物。苺を買ってきたので苺を入れて頂きます。早めの就寝も大事です。