急に健康志向

寒くなってきました

なんだか身体も思ったように動かないし、

健康診断の結果も今までなかった指摘が入るようになり年を取るってこういうことなのかと身にしみて感じる今日この頃

鉄分を補わなくちゃと急に思い立ち

置き物になりかけていた鉄瓶使用を再開しました

名前は鉄子

朝、家族全員で鉄分接種のために一杯の湯を飲んでいます（家族は意識してないのですがね）

調べてみると鉄分は摂りすぎもいけないとあるし、摂るのにもドキドキしてしまう

サプリで摂る方法もあるくらいなので鉄瓶の湯を一杯くらい大丈夫でしょうという気持ちで続けよ〜

風邪予防にホットハチミツレモンに生姜を加えたものも飲んだり

暴飲暴食で偏食な私も健康志向（笑）