防災訓練

今日は、大阪で防災訓練がありました
一斉に携帯がなります

他府県の人が大阪にいるとなっちゃうので、びっくりするでしょうね

でも、実際に自分の携帯が鳴るかどうかがわかって、いいと思います

今年もちゃんとなったし、大丈夫

今日のまろんのまろん↙️

白目になってる

頭の毛を整えて…

行ってくるよー

鼻アップ↙️


まろんのご飯
朝…
鶏ハツ、トマト、干し紫芋の粉、煮干の粉↙️

昼…
カボチャ、パプリカ、ズッキーニ、豚こま↙️

晩…
人参、ハトムギ、鹿肉↙️

プラス、サプリ(骨、目)、発芽玄米、ごぼう茶↙️

ホットケーキ、バナナ、ヨーグルト、ハーブ(フラックス、マインド)、JIN、チアシード、生酵素↙️