こんにちは⑅︎◡̈︎* 2023/06/10 土曜日

今日は曇りです。

先日、足を鍛えて、昨日はめまい

今日は、足がだるいですね。

やっぱり、自分の体調と考えながら

やらないとだめですね。

そんなにハードな体操でもなかったと

思うんですけど、結構来てましたね。

いつもの基本、体操の2つを

続けたほうがよさそうです。

あまり欲張るといけないですね🥲

自家製サンドイッチです。
写真だけ撮ってupするの忘れて

いました。

パンは、全粒粉を使って、ホームベーカリーで焼いたパンです。

レタスは家庭菜園🥬自家製です⑅︎◡̈︎*

各自野菜を挟んで食べます。

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レタスはもう早くに全部売り切れでした。

ブロッコリーやカリフラワーはだめでした。やはり難しいですね。

虫に食べられてしまいました。

レタスは、人にあげるほどできたん

ですけど、他はだめですね。

きゅうり🥒とミニトマト🍅は、

多分できると思います。

今日皮膚科に行くつもりでしたが、

土曜日休みでした。

ちょうどよかったので、今日はゆっくり休もうと思います。

今日のまる

記録

今日は顎の痛み少し良い。

足が悪いので、ゆっくりしている

のが良いのかもしれない

ご訪問ありがとうございました⑅︎◡̈︎*