寝起きは悪いが、

今日は晴れで暖かくもあり、まあまあの調子。

今日は外出してこようと思う。13時35分

14時12分、友達からLINEがあって、長LINEをしていたら、そのせいかも

頭が痛くて、体がきつくて眠い

外出できそうにもない。

仕方がないから休もう。

そう考えると、、、。

テレビに集中するのもいいのかな？

大きなことばかり考えていないで

小さなできることをやっていったら

どうかな。

テレビを集中して見ていたら

気分が上がったけど

ここ最近テレビもあんまり見てないしね

なんだかテレビに時間を使うのももったいないような気がして。

やっぱり、どうでもいいことでも時間使ったほうがいいのかな、ということでしょうかね？

明日から見たいテレビを探して

集中して見てみよう。

読書も考えてみよう。

少しよくなる。

夜8時ごろから、テレビに集中していたらだんだんと、気分が良くなったみたい。

今は大丈夫。

いつもこうだと助かるかな。

今から寝る準備だから、

眠いままでも良かったんだけど

朝起きてもこの調子が続いてくれますように。

ヤッホー

眠い。

この何日か凄く眠たい。

昔もこんな状態があったが、

ちょっと最近までは、昼間は全く眠くなかったのに、どうしたことだろう

眠くてだるくて、困ったものだ。

夜は夜でしっかり眠ってる。

睡眠剤を飲んでからだが。

眠たいから神経を休めているのかな。

この1年近く病院通いとかが多くて

疲れていたんだろうか。季節の変わり目と言うのもあるのかな。

春になったらもっと眠たくなるのかな。

困るな、、。

鬱っぽい

何にもしたくない。

疲れているのかな、、、。

頭が何にも働かない。

今私は何をすべきか。

疲れているから、休むべきか。

そういう時間も必要なのかもしれないけど

休むのがなかなか苦手だ。

明日コーヒーでも飲みに行ってこようかな

あ、もう今日か。