程好い疲れ 私の祝日体育の日

   
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  今日は私の祝日体育の日　歩き9172歩　ストレッチ30分　ジム45分　水泳30分(主にクロールと平泳ぎ)　ぐっすり眠れそうだ   (昭和スポーツセンター ： 写真協力)