2022年6月22日（水）
8日目
ベルトを締める時に、フックが楽に付けられた感じだったのですが
気のせいでしょうか？
それともベルトが伸びてしまったのか・・・
今日は、思い切って「レベル5」でやってみました。
強い痛みも感じなくこなせました。
この調子で進めます。
2022年6月21日（火）
7日目
今日で一週間です。
早いです。
「レベル4」です。
今日も効いてる感があります。
明日もう一度「レベル4」で行くか
「レベル5」で行くか
ちょっと考え中です。
2022年6月20日（月）
6日目。
初動チェックもしてもらって
今日は、「レベル4」にしました。
多少の痛みはあるのですが、耐えられるくらいでした。
「レベル4」で初めて、効いてる感を感じました。
明日も「レベル4」で慣らしていって
状況をみて当初の目標の「レベル5」に挑戦したいと思います。
2022年6月19日（日）
5日目。
「レベル3」へ！
痛み、ありません。
でも、効いてる感もまだあまり感じません。
ベルトが相変わらずきつく
装着してから、位置調節が出来ない（動かない！！）ので
最初の位置（背中部分）がずれると、変なところを刺激して痛くなります。
明日から、チェックしてもらうようにします。
2022年6月18日（土）
4日目。
朝の掃除と「SIXPAD」これは、いいですね！
今日も「レベル2」です。
痛み等は無いのですが、やはり効いている感じはしません。
明日は「レベル3」でいきます！
2022年6月17日（金）
3日目。
朝、各部屋の掃除をするのですが、その際に装着して掃除機をかけることにしました。
装着したところ、確かに夜食後に着けるよりは楽になりました。
「レベル２」でスタート。
朝の掃除機は、汗がじんわりと出るくらいの運動(笑)なので、運動しながら装着しているようで
とてもいい感じです。
無理にレベル上げるんではなくて、徐々に上げていくようにしました。
これで、なんとなく続けられそうなので
今回のチャレンジのルールです。
１．食事制限はしない・・・元々食べすぎには注意をしていましたので、その程度です。
２．運動もしない・・・特にしてませんので、今まで通りです。
これで、一カ月続けてどう変化するかです。
2022年6月15日（水）
2日目。
相変わらずベルトがきつく、装着に大変苦労します。
昨日「レベル１」では効き目を感じなかったので、レビューが載っているサイト等を見たら
「レベル5」くらいから始めている方が多かったのでやってみました。
始まった途端、「痛い！」とにかくあちらこちが痛く、とてもやっていられなくなり
直ぐに「レベル１」落としてしまいました。
終了後、ベルトはきついし、レベルを上げると痛いし
これは・・・続かないのでは・・・まずい・・・
と思っていると、奥さんが「それ、朝やれば？夕食後なんて一番お腹が出てるよ。」
え？！・・・そうだよね・・・ナイスです。
奥さんからのアドバイスで、朝やってみることにします。
１日１回という事でしたので、明日の夜はやらずに
17日の朝から実行することにしました。
2022年6月14日（火）
SIXPAD Powersuit Core Beltを購入して、早速使ってみました。
公式サイトで「Ｍサイズ：72～90cm、Ｌサイズ：88～106cm
両サイズに被った場合は、小さい方をお求めください。」とあったので
購入前にウエストサイズを測り（87ｃｍ）「Ｍサイズ」を購入したのですが
届いた夜、装着しようとしてビックリ！！
全く入りません！！
何とかフックを留めて、ジッパーを上げ装着しましたが
これでは毎回大変です。
困りました・・・
とりあえず初めての「SIXPAD」
怖いので「レベル1」でスタートしてみました。
刺激はあるのですが、腹筋等に聞いているという感じはありませんでした。
明日から頑張ります。
今朝は美味しそうなフレンチトーストが食卓に・・・
ここのところ朝はフルーツのみで頑張っていたのですが
負けました・・・一枚食べちゃった・・・
美味しかった・・・ご馳走様でした！
ここのところ朝はフルーツのみで頑張っていたのですが
負けました・・・一枚食べちゃった・・・
美味しかった・・・ご馳走様でした！