シンガーソングライター橋本眞由己のブログ

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オートファジーと断食

2024-08-27 19:52:00 | シンガーソングライター

普段はオートファジーをしています。
今までは16時間断食だったけどある日から
18時間断食に変更。

先週の金曜日頃から歯?歯茎?が痛くなり
一昨日は激痛d( ̄  ̄)
食べるのが怖い😱





10年前位に姉のライブを聴きに行った時、
歯が痛かったような...
眞「ロキソニン飲もう」と言ったら
姉の知り合いの女性が、
「やめなさいっ!ロキソニン飲みすぎると
胃に穴があくわよっ!」
と言われ...( ̄∀ ̄)マッまぢですかっ!

というのを思い出し
今回昨日の最後の食事は15:30に食べ終わり
(和食とフルーツ豆乳ヨーグルト)


今日は11:30頃にバナナ🍌1本
お水とコーヒー

17時前にお味噌汁・ふわふわ卵焼き・鮭・白米🍚
ほぼ24時間断食達成?

不思議な事にまだ腫れてるけど、かなり痛みがなくなったもやふ(*゚∀゚*)

明日は完全断食してみようかな🎵
やはり断食は最強カモ(*^^*)




【9月15日(日)大岡山Goodstock Tokyo】

橋本眞由己(vo.pf) 馬場孝喜(gt.cho)




13:00場  13:30開演 
チャージ 前売3,000円 当日3,500円
(drink別)
TEL03-6451-7396


ライブ配信視聴 3,000円
(9/15 10時迄受付)
1週間視聴できます。



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