膝

先週木曜日から左ひざが痛い

日曜日は痛さのピークとなり昨日はおとなしくしてました

今日は痛さも引いてだいぶ回復しましたが

整形外科には行き診てもらった

レントゲンでは写らない個所なので超音波で診てもらった

膝蓋骨の下部に滞留したような模様があり

炎症起こしていた模様

でも大したことでもなく過度に使えばそうなると言われた

あとは斜めに傾いて膝曲げたりすると擦れておこると

ヒップホップだよねわかってるんですが

上だとこの辺でしょ？と先生が押した個所

その通りです

適度に抑えながら運動してくださいと言われました

湿布貰い終了