【雑記】これから、七連勤。

スタートです。

【日記】２０１４年、最後の休日。

有意義に過ごそうと思ったんだけどね。。。

ということで、今年最後の休日。
何をしていたわけではなく、家の掃除を。
ま、掃除をしているだけ有意義なんだけどね。
だって、いつもしないから。

町田が現役引退＝来春から早大大学院に―フィギュア男子
変わっているとは思ったけど、やっぱり去り際も変わってるね。

町田樹の引退、連盟も「知らなかった」
でしょうなぁ。

カウンタをレコーディング
　総　消　費：2862.9kcal
　活　　　動：869.9kcal
体脂肪燃焼量：43.3g
　総　歩　数：8481歩
パワーウォーキング ：5799歩
　　JOG歩数：1130歩
歩 行 距 離：7.16km
エクササイズ：4.8Ex
　　朝の体重：79.5kg

ちょっと歩いた。
でも、4.8エクサだからちょっと足りない。

【日記】2014年最後の週末。

土曜日も今日でおしまい。

ということで、お休み。
昨日は、飲みすぎましたな。
でも、ウィスキーをコップいっぱいに入れるんだもん、ありゃ身体に悪いよ。
結果は飲んじゃったけどね。
なので、昨日はよく覚えていません。

録画は、官兵衛の総集編。
あと、知恵泉の特番がありましたな。

川口春奈「世界は不平等」１年振り返る
今年は、TVではあまりお見かけしませんでした。

もこみち、オリーブオイルいじりに苦笑い
いいねぇ、いじられるネタがある人は。

カウンタをレコーディング
　総　消　費：2733.2kcal
　活　　　動：753.1kcal
体脂肪燃焼量：38.6g
　総　歩　数：7826歩
パワーウォーキング ：5431歩
　　JOG歩数：747歩
歩 行 距 離：6.49km
エクササイズ：4.2Ex
　　朝の体重：79.5kg

どうも、呑んだ翌日は1キロくらい少なくでるんだなぁ。

【日記】納会。

写真は撮ってないけどね。

ということで、仕事です。
これといった山もなく、静かに時間が過ぎていきましたたが、まあ年末ですからこんなもんでしょう。
それなりに、頑張りましたよっと。

録画は、名探偵コナンの特別編。
それに、マッサンに相棒セレクション。
まだ年末番組、始まらないのね。

＜米倉涼子＞2歳年下の会社経営男性と結婚　「忘れることのできない1年に」
おっ、ドクターやりましたな。

やる気か？有働。
ＮＨＫ有働由美子アナ本気のセーラー服
まあ、去年の衣装をみたら、やりそうだけどね。

カウンタをレコーディング
　総　消　費：2807.4kcal
　活　　　動：819.9kcal
体脂肪燃焼量：35.7g
　総　歩　数：8216歩
パワーウォーキング ：5286歩
　　JOG歩数：433歩
歩 行 距 離：6.76km
エクササイズ：3.6Ex
　　朝の体重：80.6kg

体重は、運動していない割にはいい数字を保っています。
このまま年末に突入してくれれば、なんとか健康診断まで保てる気がする。

【雑記】さっ、今週も終わり。

今日は納会。