自主トレ

練習するたびにボディが変わってきたのを実感するけれど、リーダーはどうでしょう。 

自分だけが大変なことをしているわけじゃなく、自分がしたいからいろんなことにチャレンジしているのを勘違いしている面があると気づきました。

ちょっと考え直さないといけないと思うことも。

 

お気に入りの方の対談の番組を聴きながら走っています。

その方の口調がやさしくてとても耳障りが良いんです。

話の内容もとてもポジティブなので、元気が沸いてきます。

３０分番組なのですが、これが終わったらだいたい２・５キロ地点。そしてまた次のを聴きながら走っていますが、最後はベンチに寝転がり青空を眺めます。

やはりそれがスッゴク気持ち良いです！

 

今日の話、「相手を立てる。　相手を批判しない。」と

 

自分の理想に近づく話でした。

 

そういえば、今年の元旦に決心した「ワクワクすることを見つける」

この気持ちも少し忘れていた気がします。

 無になって走るといろんな事を考える時間ができます。

 

なかなか良いと思います。

昨日はアジアン料理店にて菊の花茶を頂きました。