調理実習

こんにちは！


管理栄養士の飯田です。



先日、茨城町の元気あっぷ教室にて調理実習を行いました。



今回は、


豚肉ともやしの味噌スープ





わさび味のポテトサラダ





いちごのフルーチェ（市販）


の３品をつくりました。



調理をすることは、

体を動かすきっかけになり、認知症の予防にも効果があると言われています。


楽しんで、おいしいものが食べられて、認知症の予防にもなればいうことなしですね。



簡単なものでも良いから、台所に立つ習慣をつくるというのは大切かもしれませんね。