金曜日のレクレーション

こんにちは！

エバーグリーン事務の深谷です

今日のレクレーションはぬり絵を行いました。





鯉のぼりのカレンダーと薔薇のカレンダーの２パターンから選んで頂きました。





鯉のぼりのカレンダーを選んでる方の方が多かったかなと思いました。





薔薇のカレンダーは細かいので職員がお手伝いします。

皆さん真剣に塗ってました。

今日の

こんにちは！




管理栄養士の飯田です。




今日はあいにくのお天気で午前中は大雨でした。




最近は急に暑い日がきたり、雨が降ったりとしているので、

体調を崩している方はいらっしゃらないでしょうか。




こういう季節の変わり目、気温の上がり下がりのある時期こそしっかり食事を摂り、

風邪などひかないように気をつけたいですね。





ちなみに今日のエバーグリーンの夕食は、、、


・ごはん

・豚肉と野菜の中華炒め

・春雨サラダ

・フルーツ缶

・中華スープ



豚肉は糖質の代謝のお手伝いをするビタミンB1が豊富に含まれており、

体力をつけたいときにはもってこいな食材です。

ニンニクやニラ、ネギなどと合わせると効果大です。

また、野菜炒めにすることでキャベツ、たまねぎのほか、

ピーマン、人参などの緑黄色野菜も同時に摂れるので効率的に栄養を摂取することができますね。

中華料理はおいしく、ボリュームもあるので個人的にも大好きですが、

油を多く使ったメニューが多いので、ご家庭では食べすぎに注意です。



しっかり食べて元気に連休をむかえたいですね。

火曜日のレクレーション

こんにちは！

エバーグリーン事務の深谷です


今日は火曜日に行われているレクレーションの様子をご紹介します。

レクレーション指導者の友部先生がいつも楽しいレクレーションを行ってくれています。





『むすんでひらいて～』の歌に合わせて体を動かしました。





足を上げたり広げたりする事は転倒予防にもなり体にとても良いそうです。





童謡『こいのぼり』や歌謡曲の『孫』をみんなで歌いました。

『孫』の歌にも鯉のぼりという歌詞が出てくることを友部先生がお話してくれて楽しい時間を過ごすことが出来ました。

春

こんにちは！

管理栄養士の飯田です。
















素敵なチューリップが咲いています。




















ではgood luck

４月の誕生会

こんにちは！

エバーグリーン事務の深谷です

今日は４月生まれの誕生会が行われました。



４月生まれの方に一言頂きました。

催し物は葵会とすみれ会の日本舞踊と歌でした。



男踊りがとても素敵でした。



『しなやかな踊りが素敵だね』とおっしゃっていました。



おやつはマンゴープリンと苺プリンなど好きなものを選んで頂きました。

甘いおやつは大人気です。