身体と心は繋がってるよね。

こんにちは〜、よっちぃです

真夏の暑さが少しずつ落ち着いてきましたね。日中はまだ暑いけど、朝晩が涼しくなってきたような・・・😌

こういう時期に気をつけたいのが、体調管理。寒暖差にやられたり、気を張っていた猛暑日が過ぎて、気が緩んで体調を崩しちゃったり

かく言う私は、何故かメンタルが落ち込んでしまって、先週はじめの頃は、朝起きようとしても、目は覚めてるのに身体が動かせなくて、何日か出勤時間を遅らせたりしていました😭

何かね、職場に行きたくないって気持ちがすごくて。しかも、特に理由はないんですよ。なのに、強烈に行きたくなくて・・・いやぁ、あれには参りました

上司にお願いして、思い切って半日お休みをもらったら、取り敢えず心身が回復したみたいで、それからは普通に出勤しています🙂

今思えば、あれも夏の暑さにやられてたのかもしれませんね。

みなさんも、身体に気をつけて、無理せず時にはお休みももらって、何とか頑張って乗り切りましょう