2023/01/10

今日の練習メニュー

140分ジョグ

実際は130分でリタイア💦

後10分を頑張れませんでした😢

でも、朝イチ(6:15〜)で走ったので、

とりあえず今日のメニューに挑戦できたという充実感で、

その後の長い１日を気持ちよく過ごせた気がします😊