５時起床
お弁当つくり、洗濯
６時旦那さん出勤したら
朝ヨガ、10分筋トレ
朝食、台所片付け、パートへの出勤準備って感じ
数ヶ月前から朝ヨガと筋トレをなるべくこの時間帯にするようにしています。
パート帰ってから筋トレしようと思ってもいざ帰ってきたら疲れてできないから。
休みの日や早朝出勤になるとなかなかできないけどなるべく10分でもできるように😊
ヨガマットも買いました。
この10分筋トレはなかなか効果あり
食べても太りにくくなりました。やっぱり筋肉って大事 基礎代謝があがるんでしょうね〜
それと今日のお弁当
いつも変わり映えないけど一応旦那さんには結婚以来ほぼ作ってきました
明日も朝のルーティーンを崩さないように頑張ろ
