月曜日から日曜日までやるメニューを決めて、今のところ１日も欠かさず続けられています。
うーん、まだまだ１ヶ月じゃ何かが劇的に変わったわけじゃないけれど…自分ではお腹まわりが締まってきたように思う。相変わらずぷよぷよ、妊娠でのびた皮？はたるんでるけど、それでもお腹の上半分にうーっすら線が入ってきたよーな\( ˆoˆ )/ 脂肪の下にある筋肉が硬くなったような気がする…
太腿・お尻、背中、胸・腕は週二回で腹筋だけは毎日してるので成果が見えやすいのかも。
引き続き、次の１ヶ月も頑張ってみよう〜
３連休最後の今日は朝から小雨のなか５キロランニングして、何ヶ月ぶりやろ？お昼はラーメン食べに行きました。美味しかったなー
明日からは４連勤。考えると憂鬱ですが頑張ろ〜( ´△｀)
