MPO Shosty #7
マレーシア・フィルハーモニックでのショスタコ７番の演奏会からハイライト。
このときの打楽器奏者は、アメリカ、カナダ、イギリス、オーストラリア、日本、デンマークというオケ１の多国籍セクションでした。
重い腰をあげるには、かなり勢い付けないと…な。
スタジオ最寄り駅の改装した駅ビルに、女性専用フィットネス・スタジオがあるのはずっと気になっていたのだ。
今日、女子三人つれだって体験レッスンを受講。
ホットヨガを初体験、わたしはヨガも初めて。
ストレッチ
ご挨拶（手を合わせて、ナマステ～）
に始まり、
ねっころがったり、足から腕から全身を曲げたり、ねじったり、伸ばしたり、もち上げたり～ . . . Read more