久しぶりに天気が良く、長良川の堤防沿いを♪15キロをゆっくりと風を感じながら…歩きありのゆっくりラン。 2時間8分…平均8分30秒…ベスト5分47秒 いびがわマラソンまで1ヶ月…第三関門アウト決定だな(^^)v。