どうやら風邪なのかインフルエンザなのかわからないが…週末は動けず…二日間とも布団で過ごし事に😭
水曜日の夜に異変を感じ金曜日土曜日と微熱があった…週末に予定を入れてあったがゴルフ、スタジオは当然キャンセル…幸い土曜日のゴルフは積雪でスローズ
日曜日…熱は引いたが咳が出始め身体はダルダル😩
何か60歳を過ぎた辺りからやたらと風邪を引くようになった感がある…もう一つ…右足しの踵がやたらと痛む…9月末ぐらいに痛みを感じ起床時には最高に痛みを感じる…慣れてくると痛みば和らぐが痛い事には変わりはない…SNSで調べると足底筋膜炎の症状に当てはまる…最近走らない事が多いのはこれがある…友人のランナーさんも同じ症状で一年半走らなかったと聞く…いろんな整体を受けても治らず自身のマッサージとインソールで治した…そのインソールがこれ
ＢＭＺ…種類は沢山ありまずは仕事の安全靴用に購入した
もう一度走れるようになりたい👍
