重症筋無力症とバトルRunいやスマイルRunか(^^)

久しぶりにトレラン

久しぶりに百々ヶ峰へいつもところからスタート。頂上で時計を見ると27分♪前回より3分早い。さっそく写真をと思ったら!
スマホが無い。どこかで落とした(`´)
慌てて来た道中を探しながら戻っていると。走っている道中で抜いた二人組の登山者さんに拾って頂きました。良かった~♪登山する人は皆さん親切だからきっとあると信じてました。
ありがとうございます(^^)
急いでもう一度頂上まで15分のロス。前回よりは12分ロスだがここからトンネルまではほぼ下り。飛ばします。トンネル付近で4分位短縮いつも休憩所、6分弱短縮さぁここを過ぎると松尾池まで下り。一気に下っていたら。浮き石を踏んで左足を挫いてしまった。やむなく途中でリタイヤ松尾池でタイムストップ。タイムとしては前回より11分遅いけどロスタイムの12分を引けば1分早い事になる。調子が良かったので残念だけど、まぁ仕方がない、こんな日もあります。とりあえず松尾池から登り、途中からロードに切り替えて下山(^^)
約3時間のすったもんだトレイルだった。そしていつもの銭湯で足をしっかりアイシングして締めはら-めん。写真は無いけど、野菜炒めらーめんと餃子…替え玉。おいしかった♪。

明日は足の具合で決めます。

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