第4回練習会

今回は誰とも都合が付かず…ぼっち練習会(^^)

先週より少しペースを早め負荷を…ちょとだけど(^^)

今シーズンは週末のみのRUN…暖かくなったので繋ぎのナイトRUNをそろそろ開始しなければと思う…この頃(^^)。

先週同様10キロRUNからの金華山(^^)…今日も沢山の人で賑わっていた。

13.4キロ…2時間23分

先週より20分程早いが、馬の背を登る途中脚を吊りかける始末…衰えた脚は簡単には戻らない(＞＜)。

4月の清流ハーフ…夏山に向けて徐々に身体を作り込んでいく(^^)v。