坂道対策の為に長良ふれあいの森に参上♪。昨年タイムアタックで１往復を1時間31分、今日は２往復に挑戦。
28分台で通過昨年は27分
46分台で折り返し昨年は45分台
1時間10分台で通過、昨年は1時間11分台。3月、4月のトレイルレースで鍛え上げた心臓で問題無し。昨年は口から心臓が出そうなぐらいゼイゼイだった。
1時間32分台。折り返して頂上へ向かうが途中でさすがに疲れてきた。
2時間3分台で通過。ここで折り返して戻ろうか迷ったが下ります。下りでも脚が動かなくなかってきた。
2時間23分台。さぁ最後の登り気合いを入れて(｀´)…途中から脚がクタクタに…辛くなってきた。走っているのか歩いているのか解らない状態に。2時間58分台で頂上通過。心拍は問題無いが脚が重い…動かない。病気が原因なのか、練習が足りないのか！…多分二つともだろう！
3時間26分台。疲れた～。最後２往復目は1時間51分台と遅くなかったが、とりあえず脚を止める事なく走り切った。走力はかなりアップしたと思うが100kmはこんな物ではない(｀´)。更なる精進が必要だ。
来週末は50km走を予定♪
