うつわ

近所に激坂が無いか探しては見たが…文殊の森に決定。走る距離は300m程度でOK。目的は脚力のアップ⤴途中階段も混ぜて階段を登り切ったここまで350m、5分14秒。下りは息を整えられるように走る。3本やれば太腿はパンパンになると思いきや、５本こなして太腿はパンパンになった。合計27分18秒。さてここからが本番。ここまでは準備段階だ、自分と言う器に並々と水を張った状態にした。ここからの数本のランが自分の器を大きく育ててくれる大切なランになる(^^)v。何本出来るだろうか！

結局、残り2本走って撃沈(>_<)。
計7本に…比叡山トレイルに向けて少しずつ器を大きくしていく(^^)v。