5月の清流マラソン以来の20キロ…タイムは3時間以内、足を止めずゆっくり走り続ける事だけが目標
今日も暑かったけど時より風が吹いたので気持ち良く走り続ける事が出来ました♪しかし15キロ過ぎから膝に痛みと両足のふくらはぎに張りが出てきたので
走った後は膝とふくらはぎを川でアイシング。このまま泳ごうと思ったけど、溺れると怖いのでやめました。(かっぱに足を引っ張られるからね(^^)) 帰りにサークルKでアイスを購入♪しかしランニングの後のアイスはなぜこんなに美味しいのか(^^)v後で久方ぶりに体重計にのりビックリ…63.4キロ (>_<) 入院時は59キロ台で退院後は60キロ～61キロ台だった
清流マラソン時は確か60キロ台だった気がする…2キロ以上太ったら膝も痛くなるはず(>_<) やはりプレドニンの副作用でよく食べるからだろうな!?
11月のマラソン大会に向けてダイエットするか～(^^) 目標61キロ台♪
