重症筋無力症とバトルRunいやスマイルRunか(^^)

ぐったり

Run＆Trail

2016-08-07 20:28:00

早朝から走ろうと思ったけど、ぐうたらおやじは、結局8時起床。既に暑いので夕刻に変更。文殊の森へ

16時15分。スタート

ロード区間の終り、そんなに攻めていないが10分台で到着

18分台で到着。昨年7月のタイムアタックで20分55秒だった。知らないまに速くなっている(^^)v。

日々の練習のおかげ♪

もっともっと速くなって高山ウルトラ100km、制覇する。✌

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コメント一覧

mibunoookami1875

2016年8月8日

Re:それが…
こんにちは♪
本当に昼間は暑いですよね。痛いぐらいに(笑)

ギックリ腰はおそらくプレドニンの副作用で体重が増え、身体のバランスが崩された事によりなったのではないですか！
まだまだ薬も飲んでますからボチボチと行きましょう。急な事は厳禁ですから。

そう言えばオリンピック選手も使っているエアーウェーブ寝具を知ってますか。私もギックリ腰に悩んでいて、ちょっと高価ですが思いきって購入。かれこれ6年前から使ってますが、不思議と重いギックリ腰は無くなりました。(軽い腰痛は有りますが)興味があれば調べて、参考にしてください。

ヨガ続けてがんばって下さい♪
実話、私も軽いヨガらしからね事を最近始めました(^^)v。いつかはブログにのせようかなと思ってますが……少し成果が出てからからですかね。✌(今月中いや来月かな)

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にこ

2016年8月7日

それが…
今日もバッチリ走ってますね！(パチパチ)
いいですね！
私はというと、ずっと前にコメントしましたが、走り始めた途端、ぎっくり腰になり、そこから怖くて走ってません(;´д｀)トホホ…
まずまず、有酸素運動をしてません(悲しいかな)
で、久しぶりに今日旦那さんとウォーキングをしましたが、なんですか？この暑さ（笑）本当に笑いが出る暑さ！
でも、走りたい。性格上、なんでも思い立つと、ガーーーーっとやってしまう気質なもので、病み上がり後、どうもうまくいきません（笑）
ただし、ヨガは続いていますよ(ヨシッ)
そうは言っても、副作用で本当にブクブク。ちょっと色々計画したい気分です！
オリンピックが始まって、選手の頑張っている姿を見るとウズウズしてしまいます。
肉体改造計画！