週末のコースの記録更新を狙い、カミさんと一緒に走行♪展開は週末と同様、しかし吐かずに登りきり31分21秒✌
これで記録更新。カミさんを3分以上ブッチ✌いずれは30分を切りたいと思う。帰りは下りを7分10秒台でゆっくりと走り、残り3kmは脚にムチを入れ5分30〜40秒台で1時間3分台♪これは今でも1時間は切れると思う。カミさんは1時間7分台。
ゴール付近でカミさんが一言「持久力を付けた方が良くない！」
はいはい、100kmランナーさんの言うとおりです。(｀´)
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