大会も無く…でも山には関わりたい…文殊森へ
落ち葉を踏みしめながら淡々と走る
風は強いがとても良い天気で気持ちも良い(^^)
突然スマホから警告音が
ビックリした(O_O)…予告ぐらいしてほしいものだ。
最近の練習で足は動く…いつものコースだけでは物足り無い…追加コースで山を堪能(^^)
ところで人間ドックの結果が届いた
結果はC判定…いつも通りだが気になる結果が一つ(＞＜)。
尿酸値が突然8.8に(O_O)。
これでは痛風になってしまう…何故上がったのか…心当たりあるのは2日前の練習が追い込み過ぎて血尿が出た事…検査結果にも血が混じっている結果が出ていた。
前日では無いので回復すると思っていたが…残念、これが1番だと思う…もう一つがスルメイカが好きで最近ずっと毎日食べていた事…まさかプリン体の多い食べものとは知らなかった(＞＜)…暫くやめようと思う。
体重は60.0k…かつては450以上あった中性脂肪は44…体脂肪率13.4%…ウエスト72.5…血糖値88。
過去で一番少ない結果(^^)。
これには実話…訳がある。
夏ぐらいからラーメンを食べた時に限定して飲むようにしている…飲み始めの頃はお腹をグダして酷かったが最近は慣れてきて…少しトイレの回数か増えた位。
外食は平日は1食…土日は2食から3食…量に応じて2から4錠を食前に飲むようにしている…これのお陰だと思う。
商品の紹介では無く…あくまで個人の感想です(^^)v。
