久しぶりの長距離

午後から用事が有るので…自宅からスタート♪
15kから文殊の森へ23kから足が止まった(>_<)…結局24.5k…3時間49分…平均9分26秒…最高5分46秒
数値が下がったとは言え…スピードが上がらない状態変わらない。
健康で走れれば良いと思っている…自分のペースで(^^)v。

午後から会長のお祝いカメラマンとして大忙しだった…最後の御奉公だ(^^)v。