変異株！…だったら他の競技も無観客にしなければならない…我々はルールに従うしか無い無力な立場…忘れてはならない、この日の為に練習し人生のきっかけを作ろうと完走目標に頑張って来た人達がいる事を…別の力が働いた気がしてならない。
少し小雨のが降る中スタート。
来週のオンライン完走を目指して10キロ過ぎた辺りからインターバルを二本入れ脚に刺激を入れた
14キロで別れた後、自身1人20キロ(^^)
何故かvo2MAXはいつもこの辺の上下値だ
本当にあっているのだろうか…ランナーの上位20%らしい…あり得ない(^^)…ランナーとしては底辺だし…負荷のかかる練習はほとんど出来ない。
今年の練習会は今日で終わり…来週末はオンラインで完走を目指す(^^)v
