重症筋無力症とバトルRunいやスマイルRunか(^^)

蒸し風呂

雨上がりの午前中…
蒸し風呂状態の中…淡々と刻む👍

17キロ…2時間26分…キロ8分38秒と散々…いや実力通り(^^)。

しかし今日は暑かった。

そろそろ練習内容を夏山に合わせてロードからトレイルに切り替えようと思う。







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