長距離走!

30km位を走ろうと朝早く長良川へ

しかし、昨日のインターバルの疲労が抜けて無いのか足が重く痛みがある…10kmでダウン(>_<)して
近くのコンビニでアイスを買ってしまった。結局、その後はグダグダで16kで中止。

高山ウルトラまであと3週間、来週土曜日は出社日だから最終負荷を日曜日に設定。昨年同様、坂道対策のため百々ヶ峰の坂ロードを最低2往復の予定。出来れば3往復に挑戦出来ればと思う(^^)v。