痛めたアキレス腱を休める事にした。
薬局で購入したシップ薬を張り
テーピングで固定。しばらくはこのままで痛みが消えるのを待つとする。原因は色々あるだろう、フォーム、着地、シューズ、そして走り過ぎだろうか！どちらにしても30km以上走り出せば足は痛くなる。スタート位は気持ちよく走り出したい。
今日で後一週間、3年前はその年のハーフで2時間を切り、足の出来は良かったが、複視が復活して身体に異変を感じていた。今回はステロイドをやめて数値事態は少し上がってはいるが、症状事態は安定している。しかし走力はダウンしている、とてもハーフ2時間以内の走力は今の吾が輩には無い。
上手く噛み合わないが、まぁ仕方がない、事はそんなに上手く運ばないもの。
経験値はかなり上がっているのでレースの組み立てで走力ダウン分を補い、完走したいと思う(^^)v。
毎日レースの組み立て考えながら楽しく過ごしてます。(^^)
