重症筋無力症とバトルRunいやスマイルRunか(^^)

近場の文殊の森へ

今日から7連休日♪
手始めに文殊の森訪問。夏以来の訪問になる、すっかり冬の装いだ。鋪装区間は1.2kmと長良ふれあいの森の半分以下だが結構な坂道が続き、なかなか手ごわい。調子が良ければ10分以内…今日はゆっくりと12分台で登る事が出来た。ここからが山岳ロード…山頂に向かう。山頂まで、ほぼ階段で最後は急登21分台で山頂。今日は誰も居なく一人で休息望郷の展望台へ…落葉を踏み締めながら軽い下りと登り♪そして展望台ここからが階段の下りが少し続き、この分岐からご機嫌なロードが続く♪落葉をザッザッと踏み締めながら…久しぶりのトレイルで気持ちいい〜(^^)v終わってしまった。ここから、ロードを走って望郷の展望台へ戻ります。途中のバードウォッチング小屋しばらく落ち葉を引き詰めた砂利道で展望台へここで折り返して帰路へ誰も居ないので(^^)昨年も滑ったけど、お尻の肉が無いので…痛い(>_<)。

1時間35分のトレイル(^^)v
病気悪化からしばらく走ってなかったが数値が下がったことで足は案外動いた感覚がある。

さぁ明日は何処へ行こうか(^^)v

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