(ﾉ∀`) やっちまった…By長男

夕方　月当番なので区費の集金に廻って　帰ってきたら「腰ヤバイ　迎えをお願いしたい」

長男より連絡あったので気がかりでしたが　勤務終了後迎えに行ったら

「重いものを動かそうとして　ぎつっとまではいかなかったが　腰痛めた」と

明日お彼岸の入りで　お墓掃除手伝ってもらおうとしたのに　残念です

汗で冷えて　筋肉が硬くなったんでしょう　ストレッチしてないので反省しきり中長男です

蒸し暑くって風もなく　バテてしまったので　厚揚げのカレー作りました

人参エノキ玉ねぎごぼうみじん切りチューブのニンニク生姜でひき肉炒めて

野菜も入れて煮込んで厚揚げも入れて最後にカレールー投入　あっさりと

いくらでも入る味付けになった　ガリと浅漬けの白菜で何とかなりました

今日も美法丸ブログに訪問下さり感謝申し上げます

お休み前の火の元の指差し点検お願いいたします

明日は実家のお婆様デイサービスの利用日　ケアマネさんの訪問の連絡受けたので

大丈夫か確認とらないとなりません　遣る事が多すぎて　分身が欲しいです