（なぜか、gooアプリが
使用できません。
何回、スマホをタップしても
落ちてしまうのです）
なんでもノート、と称して、
愚痴やその時浮かんだイラストなどを
書き留めるノートを付けていました。
書いていて気付いたことは…。
「ラクになりたい」
「ラクになる方法に
頼っている自分」でした。
キレイになりたいから
風呂に入ったり、洗髪するのではなく、私の場合、体がほぐれて
ラクになるから風呂に入り、
洗髪は、痒くなったり
汚くなったりするのを防ぐためと、
朝のセットがラクになるからでした。
そして極めつけは、
なんでも人に「ああした方が
いい」とか「こうしたほうが
いい」とか言われると
そうかそうかって
その通りにしてしまう癖でした。。。。
特に美容師さんに言われたりすると
その癖が出るみたいで自分の意見とか
言えないみたいです。
本当に自分のために、
ラクになるために、
できていることってあるでしょうか。
気まずくなると、
自分の意見があっても
ぐっと飲みこんでしまうんですよね。
そのあとの結果を
想定してしまうからです。
一番ラクになれる方法とは、何か。
考えていました。
人によって違うと思いますが、
多分幸せと感じる事と
直結しているのですよね？。
いえ、誰に言われたわけでは
ありません。私がそう思うのです。
ラクになるためにできること。
一つは、こうして音楽を聴きながら、
文章をつらつらと何にも考えないで
書くこと。
二つ目は、寝る。
三つ目は、何か自分の好きな気分に
浸れる（例えば、寒い時には
温かい飲み物、暑い時には
冷たい飲み物を飲むように）
物を食したり、遊んだりすること。
まぁ、なんでもいいと
言えばいいのかもしれません。
その時にラクと感じる物があれば。
試しに、少しなんでもかんでも
そうかそうかって
言うことをきいてしまう
癖をやめてみようかと思います。
美容師さんに勧められた物を
少し整理してみますね。
使える物、そうじゃないもの、
わかってくると
思うので。まず、ヘアオイル。
これは、使ってみてから
わかったのですが、
私が某サロンで勧められた１００均の
ベビーオイルでしたが、
確かに使い始めはいい感じでした(笑)。
でも髪質が段々と歳をとってきて
変わってきたのか、使っても
しっとりしないし、
むしろバサバサになってきています。
これは、捨ててもいいのではないか。
そしてまた違うサロンで勧められて
これまた、
はいそうですかってな具合に
買ってしまったシャンプー。
ちっともしっとりしない。
泡立たない。でも量だけはある。
これは、今回使い切ったら捨てて
もう二度と買いません。
結論、ヘアサロンに行く時期は、
夏・または梅雨に入る前くらい
だけにする！。
これでいこうかと思います。
それまでに美容師さんの意見だけに
任せて安易に
シャンプーや化粧品（？）を
買わされる（？）自分を
どうしたらいいか
考えてみます。