ダイエット281日目

今日の体重は

あぁ…また増えた

やはりアイス2個も食べたらダメだよねー

だけど

トータル的な量はそんな食べてないはずなのに

ダメですかねー

今日もヤバいのかなー

今日は

玄米トースト2枚明太子バターで食べました

リンゴ1個

どら焼きの中身入ってないやつを3個食べました

高カカオチョコを2粒くらい？

イチゴのガルボをひと袋

陰陽スープを1杯

今日はこれだけ

どら焼きの中身無し3個と

ガルボはやばいのかなー？

今はかってきたら

54.6だったよ

今日の体重よりはマシだろうけど

53キロ台にはならないよね…

あぁ…

今日はジムで1時間のパーソナル

受けてから自主トレ1時間くらい

合計2時間くらいのトレーニングをしました

たった2時間だもんね

レッスン系は

ちょっとヨガしか無理そう…

体力じゃなく

リズム感が本当に無理だった…

レッスン系受けれないのは痛いな

さて寝る

皆様今日も1日お疲れ様でした

明日も素敵な1日になりますように

世界中のみんなが美味しいものを沢山食べられますように(>人<;)

おやすみなさい♥

ダイエット280日目

今日の体重は

あー

今日は少し増えたけど助かった

しかし

今日は朝

玄米おにぎりを1個半たべて

昨日の鍋の残りの

水餃子鍋をたべた

普通のもやしが25円

奮発して98円のもやしを入れたんだからー🎶

って平和だね…笑笑

でも奮発かどうかはわからないが

この大豆もやし

めちゃくちゃ好きだ

大豆もやしっておいしいよね

そして

柿を1つ食べて

トレーニングに行ってきた

今日は食べすぎかな

にも関わらず

板チョコアイスをお代わりしたので

ちょっとやり過ぎたと思いましたが

夜ご飯はコンビニの

鍋

たったこれだけで100カロリーだって

鶏肉だってひとかけらだよ

朝の鍋なんてこれの5倍のカロリーはあるね

おにぎりも食べたし…

夜寝る前に体重はかってみたら

55キロあった

やっば！！かなりやば

そんなにそこまで増える？

やり過ぎでない？

明日また食べ物で調整するかい

食べ物少ないな…

普通に食べたらどんどん増える

体型保ちたいなら一生少なく食べなきゃいけない

食べたいよーーー

はい

皆様今日も1日お疲れ様でした

明日も素敵な1日になりますように

世界中のみんなが美味しいものを沢山食べられますように

おやすみなさい♥

ダイエット279日目

今日の体重は

なんとか現状維持成功

苦労したんだよ、

ここまでしなきゃ体重維持出来ないんだな

今日は

昨日お料理教室で作った

フォカッチャを2枚もたべたー

私って、これくらいにしておこうっていうセーブ機能が全く付いてないんだな…

色々な意味で危険だよね

そのあと作ったカボチャプリンと

キウイと柿1つたべた

今日は食べすぎたなーって思いながら

板チョコアイスを1ついただいて

夜ご飯はヘルシーではありますが

時間が遅かったな

いつも17時位には終わらせるのに

20時くらいだったからなー

水餃子ともやしとニラの鍋

私にしては少なめに食べました

明日増えてるかなー？

そりゃ増えるよね…

やばいなーー

明日か明後日も

たこパのリハーサルでたこ焼き食べるし

ハロウィン本番もたこ焼き食べるし

大丈夫かなぁ？

とりあえず明日増えませんように

こんだけ食っといて…笑笑

皆様今日も1日お疲れ様でした

明日も素敵な1日になりますように

世界中のみんなが美味しいものを沢山食べられますように🕊

おやすみなさい♥

ダイエット278日目

今日の体重は

使い回しではないんだけどね

3日同じだね

でもこの体重維持するには

本当にちょっとしか食べられなくてしんどいね

今日は

朝コンビニで

サラチキスティック

ひじきと豆腐のサラダと

バナナ🍌たべた

昼は

お料理教室だったので

カボチャを使ったお料理色々作って食べてきたんだよ

フォカッチャとカレーと

プリンとラテ

カボチャづくし

大丈夫かなー増えるかなー

夜

友人に食事に誘われ…

行ってしまいましたー

いつ以来かなー

居酒屋的なとこ行ったの

串カツたべたー

色々たべたー

あー馬鹿だな私

あともう1回馬鹿なことします。

ハロウィンの日に…

あー

明日増えてないといいな

ちょっとズルしたけど

ねる

皆様今日も1日お疲れ様でした

明日も素敵な1日になりますように

おやすみなさい♥

ダイエット277日目

今日の体重は

昨日と全く同じだ( ´ー`)

結構お腹すいたのにな

これくらいの体重を維持するとなると

これしか食べられないんだなーー

なんだか

人生の楽しみの

かなりの割合を失ったような…

悲しい(p_q*)ｼｸｼｸ

って、大袈裟だな！！笑笑

違うよ！筋トレして筋肉沢山つけたら

生きてるだけで消費カロリー高くなるから

沢山食べても太らないんだよ

沢山食べたいなら

筋トレ頑張れ私！！

よし、頑張る！！

今日は何もしなかったけどさ笑笑

筋肉痛だな

昨日 全然効かなかったと思ったのに

筋肉痛きたわ！

歳だな笑笑

今日は

朝

セブンイレブンの

豚しゃぶサラダをたべて

玄米トーストを2枚食べたよ

今更だけど

コンビニのサラダって

高いねーーー！！笑笑

玄米トーストはパンじゃないのさ

こんなやつ

ポン菓子みたいな感じ？

1枚36カロリーだっけな

低カロリーだからいいなと思ったけど

小さいからこれじゃ沢山食べなきゃおなかいっぱいにならなくて

結局普通のカロリーじゃないか！って思ったのですが…

水飲めばお腹の中で膨らむじゃないですかー！笑笑

水分欲してるのよ

このカサカサのトーストは…笑笑

という事で

水分沢山とったら満足しました

そして

おやつに

コンビニで見つけた

ふにゃふにゃミルキー って知ってる？

気になって…

食べてみたら

うん

ミルキーだわ😂

そこまでふにゃふにゃではない

普通のミルキー味…

ちょっと柔らかい…笑笑

1袋食べて満足

その後夕方お腹すいた…

板チョコアイスを求めて

セブンに寄るが

無い…

仕方なく

冷やしさつまいもを買う笑笑

そんな自然の甘さなんて

満足出来るわけがないと思ったけど

意外とアリかも！！

ずっしりくるから

1本食べ切るまで何度も休憩をする

今度から

甘みが欲しくなったら

さつまいもありだな

でも

ジャンクな気分の時は

絶対満足しないけど笑笑

夜ご飯はセブンイレブンの

豚汁とからっきゅう

以上で今日のご飯は終了

今日割と 偉い子ちゃんだわ！！

お腹すいてるけどね笑笑

明日減ってるといいな

あと1週間

ドラえもんのミイラまで

1週間

頑張って絞るぞ

干からびたドラえもんになりたい！！

皆様今日も1日お疲れ様でした

明日も素敵な1日になりますように

世界中のみんなが美味しいものを沢山食べられますように

おやすみなさい♥