ダイエット254日目

今日の体重は

結構節制したつもりで

おやつもがまんしたのに

なんか増えてるよね

悲しい😭

なんでなんだろうかーー

朝は残り物処分祭で

キノコとなすと肉の炒め物と

寄せ豆腐と

ぶどうを3つ食べた

既に食べ過ぎ

今日は

地元から同級生が遊びに来たの

数年ぶりに会うから

手土産も持ってくるし

こっちもおもてなしでもないけど

なんかしなきゃ

友人は

お弁当を買ってきてくれた

ヘルシーかもしれないけど

朝散々食べた私には

ボリューミー

そして

そのあと

友人が行ってみたいといってたパン屋に

行ったけど

私は何も買わずにやり過ごしたんだけど

友人がタルトを買ってて

一緒に食べようと思って買ったのって言うから

いただいた…

食べちゃったなーー

家で食べる

お菓子とお茶をコンビニで買ったのもあるのに

夜は焼鳥屋で食べて

そのあと

友人が買ってきてくれたスフレも食べないと減らさないとまずいから

食べた…

もう今日は食べすぎて胃もたれ…

下剤飲んでねるよ

明日やばいんだろうなーー

皆様今日も1日お疲れ様でしたm(_ _)m

明日も素敵な1日になりますように

世界中のみんなが美味しい物を沢山食べられますように

おやすみなさい♥

ダイエット253日目

今日の体重は

調子に乗ると

すぐ増えるからね

私は今日

調子に乗らずにいられたのか

んーー

朝

いつもアップ過ぎて

何かわからない写真でごめんなさい笑笑

玉子とワカメの味噌汁と

ササゲとコーンとベーコン炒めたやつだよ

その他 ぶどうをひと房食べて出発！

お昼ご飯は

ミニトマトとプルーンを沢山持って出かけたから

ものすごくおやつ買いたかったけど

何も買わずにお茶だけでとどめられたよ！！

やれば出来るじゃん！！

いや、相当我慢してるからね

何かちょっとでも隙があれば

絶対買うと思うよ

誰か助けて🆘

私はどうしてこんなに

おやつに執着するんだろう…

どうしたらいいのか

夜は

朝のおかずと

とってきた落葉キノコとナスと豚肉炒めたやつ

それが激ウマすぎて

かなりの量を時間過ぎまで食べてしまった

ヤバいかなぁ？

明日増えるかなぁ？

でも美味しかったの

めっちゃ気に入ったの！

明日増えませんように

皆様今日も1日お疲れ様でしたm(_ _)m

明日も素敵な1日になりますように

世界中のみんなが美味しい物を沢山食べられますように

おやすみなさい♥

ダイエット252日目

今日の体重は

ちょっと落ちましたかね⁉️

そして今日は

フルーツクリーニング予定でしたが…

冷蔵庫に早く食べないとやばい物が色々あったので

消費に徹しました

ささげがたくさんあって

しょっちゅうこのおかず

無くなったけど今日また作ったから

明日もこれ笑笑

買い物行きたくないし

時間もないから

とりあえず野菜はこれでいいや

明日のはガンもじゃなく ベーコンになっただけ

落葉キノコのお味噌汁

自家製味噌で(^-^)

皿に盛る前に撮ってすみません

これに落葉入の三升漬をのせて食べるの

これはゆで玉子

お腹すいたから

これ食べるの

今日はこれの他に

ひたすらぶどう食べたよ😋😋

4房くらいかなー？

もっとかなぁ？

あとコーンスープを飲んで

今日のご飯終了

きっと減ってる

今測ったら55切ってたよ

楽しみ！！

もう寝る

皆様今日も1日お疲れ様でしたm(_ _)m

明日も素敵な1日になりますように🙏🌈

世界中のみんなが美味しい物を沢山食べられますように

おやすみなさい♥

ダイエット251日目

今日の体重は

あ、無いんだった笑笑

車中泊でした

今日は

朝から

キノコ採りに行ったよー(^-^)

朝

セブンイレブンの

野菜スティックと

家から大量に持参したぶどうとプルーン

チマチマ食べながら会場へ向かう

今日はぶどうとプルーンだけで過ごそうと思ったの

ものすごい量のぶどうとプルーンがあるから笑笑

フルーツクリーニングって昔何かの本で読んだことがあったよ

それをやったら

板チョコアイスとブリトーへの執着が切れるかなと思って…

だからって

いくらでも食べていいわけじゃないことを忘れてました笑笑

4房くらい食べたかね

その他

プルーンもけっこうな勢いで食べたね

そして

キノコ仲間の家で

取ってきたキノコや釣ってきた魚を調理してもらって食べる会をやってたので

フルーツクリーニングは

秒で挫折だけど

それでも

ブリトーと板チョコアイスは食べないで過ごせた！

甘いものへの依存と

禁煙はどっちが難しいですか

禁煙は保険がきいて

薬もあるけど

甘いものへの依存を断ち切る薬なんて無いもんなーー

あるのか？

あったら欲しいです

本当に…

切実に…

あ、寝るかな

皆様今日も1日お疲れ様でした

明日も素敵な1日になりますように

世界中のみんなが美味しい物を食べられますように

おやすみなさい♥

ダイエット251日目

今日の体重は

やばいねこりゃ…笑笑

本当にやばいよ

調子に乗るのがどこまでも止まらない私ですが

なんてゆーか

脳の使い方？

お腹すいて食べてるわけじゃないことが多い気がして

なんか原因はメンタル的な物の気がするんですよ

それをどうやったら上手くコントロール出来るかはわからないんだけど

絶対なんか方法がある気がしてならない

今日は朝

出かける予定の前に急ぎでやらなきゃ行けないことが出来て

準備を早めて

肉体労働をしたの

まぁ、そんなたいした時間じゃないけど

そして

そこから

1時間以上離れたところに

ランチの予約を入れていたので

向かうんだけど

朝食べてないから

お腹すいて

コンビニで何か食べようにも

これからランチ行くのに

何食べたらいいかわからず

とりあえずつまめる

おやつを買った

チョコあーんパンね

そして友人と色々話をしながら

ランチに向かい

こーんな素敵な野草ランチ

山菜とかじゃなく

本当その辺に生えてる野草を素敵に調理してくれてるの

たんぽぽとかね(ˊᗜˋ)

野草の健康や美容効果って凄いし

オーガニックどころか

育てられてもいないのに

自分で生えてくるパワーのある野草の

効能をあやかりたくて…笑笑

これはイタドリ茶

イタドリって

知ってますか？

大都会とかじゃない限り

けっこうどこでも生えてる

大きめの植物です。

これもかなり良い効能をお持ちの植物よ

私はこのお茶飲んでみたかったの

全然癖もなくておいしかったよ

友人はヨモギ茶にしたけど

とても香りが良くて癒される

ヨモギ茶とてもよい！

私はヨモギの味はけっこう苦手だけど

お茶はおいしかったなー

って、今日たべたのこれだけなのよ…

明日大雨カミナリかもね…笑笑

いや、時間なかったのよ

忙しすぎて…

集中してたのよ

そしたら

ご飯食べれる時間が余裕で過ぎてた

ご飯食べる時間

峠走ってたからコンビニも無かったしな…

でも全然大丈夫なの

なんだろね

この差

どうしていつも

お腹すいてる訳じゃなくても

食べなきゃ耐えられないのに

全然平気な時は平気なの

これをちゃんとコントロールできたら

いいんだよねー

明日は車中泊のため

測定はないけど

出てくる前に計ったら

朝より減ってたよ

そんなこと今まで無かったわ

まぁ、減ってても多いけどね(￣▽￣;)

明日もこのメンタルで居られたらいいな

皆様今日も1日お疲れ様でした

明日も素敵な1日になりますように

世界中のみんなが美味しい物を沢山食べられますように

おやすみなさい♥