22kg太っちゃった私の悪戦苦闘ダイエット日記

ダイエット入院の日々とか
退院してからのダイエット継続とか
元の体型に戻して継続していくまでの過程とか
書いてみたいです

ダイエット133日目

2021-05-31 01:21:15 | 日記
今日の体重は


まぁ…笑笑
これくらいで済んで良かったと思ってます笑笑

いや、まだ肉になってないから大丈夫!
肉は食べたけど笑笑

そして

今日はスープカレー


これでもね

本当最低限のにしたんだよ…笑笑

こんな質素なスープカレーを見たことがあるか…

食べかけじゃないんだよ笑笑



1番何も入ってないのがこれ

チキンレックしか入ってないの

野菜食べろよ!と思いますが
下手に野菜なんぞ入れない方が
絶対ヘルシーだと考えました…笑笑

だって、スープカレーの野菜は
ゴロゴロと大きくて
全部揚げてあるハイカロリー野菜だから…

野菜はいらん!

舞茸とチーズとレモンをトッピングしました!

レモン初めてトッピング頼んだけど
いいかも!
この油っこいのがさっぱりするわ!

入院前までしょっちゅう食べてたのに
今、油っこくて辛いと思った

異常なチーズ狂の私ですが
くどくて食べられなくなってた…

半年ヘルシーな生活すると味覚って変わるのかな…

それともただ薬のせいかな…

いずれにしろ

スープカレー欲は
もうだいぶ冷めたな…

食べたいものを我慢ではなくて
そんなに欲しなくなって食べなくなるって
理想的だな…

でもただの薬の影響な気もしなくもないけど…

そして今日また
ハーゲンダッツのキャラメルを食べちゃった♥

ハマってんじゃないか!!笑笑

いや、ある事のお礼に
いちごラッシーおごってくれるって言われ…

いらん!と言ったが

どうしてもってことで…


そんな飲みたくもない物で太るの嫌だから

じゃぁお言葉に甘え
ハーゲンダッツをお願いしますと…笑笑
要求…笑笑
なんと図々しい笑笑

ありがとう
美味しかった😋

今日は
スープカレーとアイスで一日分のカロリー摂取使い果たしたから
食べられないんだけど

でも夜は

山菜の煮物と炒め物を少々つまみました

明日増えてるかも知れないけど
それ以降外食予定は無いので
また減らしていこう

皆様今日も一日お疲れ様でした
明日も素敵な一日になりますように
美味しい物が沢山食べられますように

おやすみなさい🌃🌙*゚🥰✨🌿

ダイエット132日目

2021-05-30 10:50:03 | 日記
今日の体重は


増えなかった
セーフι(`ロ´)ノ

でも明日と明後日やばいよ!!

記念日のため

家族で1泊の予定が
緊急事態宣言中のため
中止にして、

だってススキノの予定だったし笑笑
温泉も食事もやってないのに
リスク犯して泊まってもしょーがないしね笑笑

家の近所に出来たステーキハウスで
ご飯食べて終わり

終わりってゆーかね

やはり
それだけ太ってただけあり
大食いなんだな

家族の普通の量が多いのよ笑笑

そして私、そんな量もう
食べれるわけないと思ったのに

食べれちゃうようだね…笑笑

朝と昼は
シドケのめんつゆ漬け
食べたら無くなっちゃった(p_q*)シクシク
これ大好きなの
また来年か
お惣菜のイカフライ
1パックを2回にわけて食べた


あと、
今日は
ずっと食べたかった
ハーゲンダッツのキャラメル味の食べた
さすが
ハーゲンダッツ様だもの

美味いわ!!


ちょっと甘すぎたけど

美味いわ!!
ハマったら事件笑笑


夜は


牛タンステーキに
チーズトッピング笑笑

肉以外は残したけど
実は
タン以外にも
牛ステーキも少し食べた


食いすぎなんだって!笑笑

そして野菜食べないんだって!!笑笑


私、

肉が好きすぎて


米や野菜なんて食べたら
その分肉が入らなくなるから

食べない!!っていう

危ない思想の持ち主だったことを思い出したわ!!笑笑

焼き肉屋とか行っても
そうゆう思考だったから

だから脂質異常症とかなるよねー(笑)

数年前

病院で
油を分解するのがあまり得意でない体質だから注意してと
言われたことがあるんだけど

それなのに

肉ばっかり食べてたら

そりゃあんな体型にもなるし
病気にもなるさな笑笑


私バカー笑笑

でも肉すきーー!!


そんなジャンクなもの食べたのに
明日はスープカレーだとよ…

あぁ…


スープカレー大好きだけど


もう二度と食べないと思ってたのにね


だって…


病院で食べてた一日分のカロリー
1食で超えるんだよ…笑笑

ラーメンよりハイカロリーなんだよ笑


つらい…笑笑


でもさ、ダイエットしてるからって
拒否ってたら

友達居なくなるから笑笑

だから

付き合いは付き合いで

いい事にしよう!!


連続は避けたいけどね


増えたらまた落とす!


気長にやるんだもん!


長く続けられるダイエットだから

お誘いを永久に断り続けることは出来ないから


割り切るよ


でも
増えが最小限でおさまるといいな笑笑


寝てしまい

こんな時間にupですが

今日も1日皆様が幸せでありますように




ダイエット131日目

2021-05-29 00:35:13 | 日記
今日の体重は

あれ、増えてない\(^o^)/
やったね!!

でもやはり
小麦粉と砂糖の組み合わせを食べたせいか?
食欲が乱れる
普段食べたくなったりしない時間帯に
なんか食べたくなってしまったり
コンビニ寄ったら
色んなおやつに気を取られたり
顕著に出るんだなー

早く食欲落ち着けー

今日
ご飯何も撮ってないんだな

朝昼は シドケのめんつゆ漬けと
イカフライ


夜は
水餃子と春雨のスープと
小さいサラチキ3口くらい


おやつは
キウイと
甘栗
チーズ
ラムネ

って、今日多くない?笑笑

全部は食べてないけどね

半分は人にあげた

明日どうかなー?

増えてないとは思うけど…
予想できない事態がおこるからねー


皆様今日も一日お疲れ様でした
明日も素敵な一日になりますように
美味しい物が沢山食べられますように

おやすみなさい🌃🌙*゚🥰✨🌿

ダイエット130日目

2021-05-28 02:59:54 | 日記
今日の体重は


あ、増えた笑

3食しっかり食べると増えますね…笑笑

にも関わらず…

私は今日 良からぬものを食べましたよ

朝ごはんは
ミニトマト1パック
甘エビの唐揚げ

昼が…

大食い選手権みたいなので見るような
デカ盛りで有名なお店に行くことになり…笑笑


アホか!!
食えるわけなかろう…笑笑

通常盛りでご飯が1.5~2合だって…笑笑

大盛りにしたらどんな量なの笑笑

もちろん私が食べれるものなんてまず無い…笑笑

お持ち帰り出来るかもだけど
全然食べてないのバレるのもめんどいから
デザートワッフルを注文…

小麦粉&砂糖の組み合わせ
食べちゃった

生クリームで胸焼け…

あぁ、美味しいけどキツいなー

私が食べたのの写真は無いけど

別なのの写真は撮ってたようだ




夜ご飯は

ゼンマイの炒め物

わらびのあえもの

あー

明日も増えてるんだろうなー



ねる

皆様今日も一日お疲れ様でした
明日も素敵な一日になりますように
美味しい物が沢山食べられますように
おやすみなさい🌃🌙*゚🥰✨🌿


ダイエット129日目

2021-05-27 00:47:17 | 日記
今日の体重は

今日も少し落ちてありがとう笑笑
この調子で
あと2キロ
がんばろー\(^o^)/

あと2キロ落ちて

52キロになったら
何をしたいか…

あのね

ビフォーアフター
載せるの\(^o^)/

そのために

入院する時着てた袋
とってあるの

入院の前日宿で撮った写真と
退院の日に同じ服で撮った写真と
目標達成時に同じ服で撮った写真を
載せるの\(^o^)/

たのしみだなー(^-^)
本人はそこまでの変化は分からないから
写真見比べるのは楽しみだよ

でもね
真冬だったし太ってたから
けっこうダボダボの服だし
私、肩幅が男性並だから
そんなに変化わからなかったりして…笑笑

でも載せるの\(^o^)/

朝ご飯は

ミツバとなめ茸あえ


煮物

です

朝食べたあと
エステとヘアセットに行きました

免許更新だったので…

そこまでしたのに
現実は…

頭ぐちゃぐちゃのボサボサで写ってたし
異常な老け込み具合で
かなりショック😱😱😱😱😱😱

気にしてるところが 更に欠点がハッキリクッキリ浮き彫りにされてて

私こんなに酷い顔なの?
鏡で見るとそこまでじゃないように見えるんだけど
こんな顔で人前に出てたなんて…

って状態…笑笑

やはり急激に落としたら
こうなるのかな…

本当ショック(´口`)↓↓

どうやったら
回復するかな


お昼ご飯は
豆腐ハンバーグをたべました




夜は

これお肉とゼンマイとか諸々

キムチの素とコンソメパウダー
これにチーズだよ😍❤️

まぁ、うまいさ!

でもくどくてちょっと苦手になってきた

美味しいのにね



わらびと長芋と
梅干しおかか

さっぱりしてて美味しい

明日も朝から忙しい

寝る

皆様今日も一日お疲れ様でした
明日も素敵な一日になりますように
美味しい物が沢山食べられますように

おやすみなさい🌃🌙*゚🥰✨🌿