今日の体重は
お！54キロ代突入＼(^o^)／
お！54キロ代突入＼(^o^)／
いえーいY(＞＜。)Y
あと2kgってとこまで帰ってまいりましたよ
もう少しだねー(^-^)
でも最近は
食べる量少ないねー
しっかり食べるよ
朝昼兼用
水餃子大好きだ
しどけの麺つゆ漬け
大好物
多分人から見れば
質素なご飯だけど
私には結構贅沢なご飯なの笑笑
昼間から大好物だから
これは1パックのご飯を友人と2人で分けたんだけど
私は半分もいらないから
3口分もらったの笑笑
病院のご飯もこれくらいだったよ
そして
出掛けて
夜は
友人が魚を煮てくれたのを食べて
他にも何かと思ってたけど
何も無くて
なんたかんだやってるうちに
遅い時間になり
食べなくていいかってなっちゃってた
体重減るのはいいけど
極端に制限しないのが目標
一生続けられるダイエットじゃないと
必ずリバウンドしちゃうよねー
ダメだ眠い
皆様今日も一日お疲れ様でした
明日も素敵な一日になりますように
美味しい物が沢山食べられますように
おやすみなさい🌃🌙*ﾟ🥰✨🌿
目標まであと僅かだけど、時間をかけてのんびりいってみよう♫
うんうん！
沢山食べなくてもいいから、ある程度意識して食べないとね🍚
病院食よりも少ない感じだったから、さすがに気になってしまった(^_^;)
ありがとう＼(^o^)／
のんびりゆっくり行くね(^-^)
食べ物の加減て難しいねー
未だに全然掴めないや笑笑