うっすら減りましたか
良くやった＼(^o^)／
眠たすぎて今日何食べたか思い出せない
考える
朝と昼兼用だったか
しかしひどいね
汚らしいね笑笑
でもこれ好きなのさ
最近キウイすきだよねー笑笑
あと
デーツ数粒と
こんにゃくゼリーを
何個か食べた
夜は
全部じゃないけど食べた
あとこれに
小さめのお豆腐
あとダイエットスムージー飲んだ！！
飲む必要なかったんだけど
甘い物求めて…笑笑
明日増えるかなぁ
なんか今日はお腹がポッコりしてる気がするよ
そして割とハイペースで落としてるからなのか
皮膚がもしかしたらたるんでるかも
いやーねー
よし
皆様今日も一日お疲れ様でした
明日も素敵な一日になりますように
美味しい物が沢山食べられますように
おやすみなさい🌃🌙*ﾟ🥰✨🌿
みーぺんの周りは大丈夫かな…
ダイエット始めてから15kg以上も体重落ちてるから気になるところも出てくるのかな。
身体を引き締めるには運動しかない？🤔
16時間断食ダイエットってのが身体にも良いらしいと聞いたので、自分も意識してやってみようかと思ってるよ😊
そうみたいね…北海道やばいらしいね…笑笑
私、山と整骨院以外ほとんど引きこもりで
ほとんど数名しか会わないから
あまりやばい実感は無いんだけど
北海道の中でも1番やばい地域に住んでるよ…笑笑
妹が東京に住んでるけど
東京やばいんでしょ？って聞いたら
住んでる側は実感無い人が多いけどねって言ってたな…
そういえばもう15㌔も落ちてるのか…
けっこう落ちたんだな…
もう肥満じゃなくなったかもしれない＼(^o^)／
でもこんな落とし方だから体型も良くはないね
やはり運動して綺麗な筋肉付けないとだよねー！
16時間断食？身体にいいの？
調べてみよーっと(^-^)